Статья рассказывает о влиянии популярных напитков на организм человека. Приводятся рекомендации медиков по употреблению воды, молока, чая и кофе. Описываются полезные и вредные свойства каждого напитка и их влияние на усвоение железа, цинка и кальция. В конце статьи даются советы по правильному употреблению зеленого чая.