Тай-бо – фитнес-программа, объединяющая в себе аэробику и восточные единоборства. История Тай –бо Основателем Тай-бо является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда. Вы наверняка видели этого парня в фильмах: «Последний бойскаут», «Король кикбоксеров», «Первая кровь», «Стоять до последнего». В жизни Билли Блэнкс добился многого, и это несмотря на то, что в детстве мальчик страдал дислексией, затруднявшей движение. Но Билли не сдался и нашел в себе силы преодолеть болезнь, он упорно тренировался и вскоре стал тренером мирового класса. Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал Тай-бо. В 1989 году он основал Всемирный тренинг-центр Билли Блэнкса в Шерман Оакс (Калифорния). В начале 90-х годов этот вид фитнеса стал таким популярным, что на долго оставил позади многие виды фитнеса. Отличие Тай-бо от других видов фитнеса За 1 час занятий успевают задействоваться все группы мышц. Быстрое сжигание калорий (тренировка проводится в аэробном режиме). Упражнения доставляют приятную усталость и дают положительные эмоции. Занятия по программе помогают не только поддержать здоровье, но и дают ценные навыки самообороны. Результат от занятий Тай-бо Тай-бо — это возможность открыть в себе новые силы для будущих свершений. Занятия помогут освоить элементы самообороны, научат уходить от ударов и наносить их в ответ. Можно смело сказать, что на занятиях закладывается потенциал активной жизни, бодрого духа и крепости тела. Правильно подобранные упражнения являются хорошим утилизатором жиров, без диет и лекарств. Персональный тренер позаботится о наиболее комфортных тренировках.